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手臂不够力做不了双杠臂屈伸通过什么锻炼可以提高
来源:必赢娱乐网站-bwin必赢亚州-必赢电子游戏网址 发布时间:2020-02-26 18:10:43
  

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  双杠靠两个部位的肌肉力量,肱三头肌和胸肌。可以用窄距俯卧撑锻炼肱三头肌、胸肌,对于你的提高有很大帮助。

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